طرز تهیه خوراک عدسی در دیگ سنگی
خوراک عدسی یکی از مقوی ترین خوراک هاست که بسیار مفید و در عین حال سبک و کم کالری است و به همین دلیل برای وعده صبحانه و شام گزینه ای بسیار عالی به ویژه برای کودکان و سالمندان است چرا که سرشار از آهن است. پیشنهاد می کنیم این خوراک خوشمزه را در تابه سنگی در دار و یا دیگ سنگی طبخ کنید تا علاوه بر تامین آهن مورد نیاز بدنتان ، کمبود سایر املاح نیز همچون منیزیوم بدنتان از طریق این ظروف سنگی برطرف شود.